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有什麼是你覺得重要勝於生命的？

父母？愛人？寵物？家人？
名聲？才華？自我證明？正義？

有什麼是你認為代表了自己，等同了自己，失去了，自己就不再是自己？

思考的心智？彈吉它的手？視力？靈感？
一手創造的事業？畢生努力的財產？

有什麼你覺得像宣判死刑？
絕症？毀容？失憶？殘廢？

你因為害怕失去那重要的，
所以委屈求全嗎？所以粉飾太平嗎？所以失去理性嗎？
你因為害怕失去自己，
所以恐懼改變嗎？所以不得休息嗎？所以產生妄念嗎？

或是因為你已經失去了，所以生不如死，也不知為何而活？
或是你已經迷失了，渴望有人指路解救，神卻不對你說話。

就失去吧。
失去一切。失去比生命更重要的東西。失去那可以證明自己是自己的。
失去價值。失去意義。
無垠宇宙，孤身一人。

然後連身體都失去，沒有皮，沒有肉，沒有毛髮，沒有血液。
最後，在幾乎連呼吸都放掉時，你會突然知道，
原來這時候還留著的，才是自己，才是唯一。

這社會和歷史長年鼓吹「要」和「得到」，
使我們都失去選擇「不要」的智慧，和面對「失去」慈悲，
這堂課我們經歷失去，
好讓我們明白，那最重要的，永遠都不會失去。


下一堂心的陰瑜珈是11/20，星期天，下午2-4點，
歡迎你來，與心同在。