課程/師資/報名/活動相關資訊: www.zuoyoga.com TEL:02-27059819

我們的信念是小班教學,以及身心合一。
每個學生都會得到老師的關注,每個姿勢都是通往心靈的路。
這裡的空間溫暖,接受不一樣的人和不一樣的想法。
這裡沒有宗教、戒律的限制,只有想探索的心。
歡迎來和我們共享一堂瑜珈課,以及課後的一杯熱茶。




黃立文Eva  現任肯園資深芳療師 香氣私塾講師
按摩 身體 植物與香氣 構成生命的主軸
著有「芳療美人」皇冠出版 「 芳香小護士」商周出版
http://www.canjune.com.tw

做為一個每天要和其他身體一起工作的芳療師,與自己的身體和平共處,是工作愉快的第一步。所以芳療師多會選擇瑜珈、氣功、太極導引等活動,讓自己的身體經驗更加豐富。
 
而我被Polly的課程吸引的第一個原因,是她瑜珈教室的名字,「做。瑜珈」,沒有引用印度典故,不掛上名師招牌,也不宣稱教學流派或是在字眼裡販賣美好生活夢想。這個瑜珈教室的名字,一開始就單刀直入地指出了人與瑜珈最真實也最初的關係─我「做」瑜珈,如此而已。因為她已經這麼直接又坦白了,要我再詳加描述在「做。瑜珈」的經驗,好像就變得困難起來,不如,我先來說說讓我這個芳療師卻步的瑜珈課有哪幾種好了。
首先,我很怕大教室和很多學員,因為我會看不清楚老師的示範,而且當我有問題的時候,我怕打擾到其他學員的時間,但,我還真的常常在課程中有很多疑問呢,比如,有的時候我們要尊重自己身體的極限,可是有的時候也會需要稍微鍛鍊一下自己的心智與身體,你才知道還有其他可能性。這中間的差別到底在哪裡呢,這種跟自我「感覺」相關的事情,芳療師一向很感興趣,但只要上課人數一多,就很難和老師做深入的討論或確認。
 
再來我很怕的一種瑜珈課就是,一開始上課,姿勢就不斷地來,老師像是健身中心的教練,用話術激勵你,「再深一點!」「再撐一下」,「這個動作可以瘦蝴蝶袖!瘦小腹!回家要多做!」轟炸完了以後來到大休息式,卻又瞬間搖身一變,成為平靜的上師,雙手合十地說:「在瑜珈課中,我們學會接受所有的自己」「希望你對今天的自己說些感謝的話」「Namaste!」,這種前後矛盾的課,真的令人很受不了,好像只要最後帶著微笑跟著說完這句話,剛剛課堂上透露出的所有對身體的刻意要求與怨恨,就可以煙消雲散。
 
還好,這些在我的「做。瑜珈」體驗課裡,都沒有出現,一切以一種誠實而自然的狀態進行著,班上的六個同學與我,與Polly沈浸在姿勢的停留與呼吸裡,渾然不覺時間的流逝,有時老師打了個嗝,大家也泰然自若,有時某個姿勢,每個同學分別得到的是不一樣的指示。課程結束後我很平靜,沒有突然發憤圖強要好好對待自己,或是立刻許自己一個美好未來,但那天下午,真實又完整的我,做了瑜珈。
 
詩人Emily Dickinson曾說:「請忠於你自己,和奧秘,其餘一切皆須妄」這句話,在那堂課的每一個人身上,都被看見了。

創作者介紹

blog

hathayoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 悄悄話
  • WINNIE
  • 您好!請問桃園有瑜珈教室或老師可推薦嗎?

    您好!請問桃園有瑜珈教室或老師可推薦嗎?
找更多相關文章與討論