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今年的「華山瑜珈生活節」，我深深的領悟到，當你在做一件你深愛且投入的事情時，你完全知道怎麼走是對的，你全然相信自己，並且也相信別人會相信你，或是你也不太介意別人的不相信。
我在上節目時一直有個問題，當我想說一件事或提出一個疑問時，都會心想:「這話題他們有有興趣嗎?會不會很沒點?」上完節目我常會有沮喪的感覺，總覺得自己沒把該說的話說了，我沒做好我的工作，不過，同時當這感覺又出現時，我也把這當成一種提醒，生命原本就起伏不定，有時超爽，有時掉進地獄，你不可能每一件事都能維持在高點，觀照自己多點平常心，平常心。
今年的瑜珈生活節邀請我帶領做團體瑜珈，我相當開心，這一直是我的瑜珈夢想，與很多人在戶外做瑜珈，我花了很多時間將動作不斷組合，希望有一個最流暢的動作串連讓大家做的很舒服。活動前一個星期便暴雨不斷，當我看著雨發現自己在焦躁時，就提醒自己接受，「帶著體驗的心去經歷這一切就好。」這是瑜珈的修練，去經驗，去體驗，去看著自己在這當下有什麼情緒跑出來，就好，然後，陪伴自己的情緒，看看這情緒下面其實真正擔心害怕的是什麼。
19日中午飄了雨，FIFI說，怎麼辦好像要下雨了，我說，要相信不會下雨，我們一起用意念讓陽光出現，要相信，千萬不要擔心，說的奇怪，雨停，還出了點陽光。
接近活動時間，又開始飄雨，FIFI擔憂的說又下雨了，「那就在雨中做瑜珈丫，多難得的機會丫。」對未來充滿期待與光亮，但也很願意臣服接受當下發生的事。
上台前延續以前在舞台劇學到的慣例，花點時間與表演的老師連結，牽著大夥的手，感覺彼此溫溫熱熱的能量在流動，話還沒出口，就很感動，「無論我們會面臨什麼樣的氣候，我們都很感謝這次的經驗，讓我們大家有機會再次連結在一起，一起體驗瑜珈的美好。」
第三個動作開始雨便劈哩啪啦的下，主持人過來輕聲問我要不要詢問大家有無繼續的意思，我因站在最前面，雨勢的大小是我可以覺察的，再來，我感覺到一股持續沸騰的能量，沒人被這雨給嚇到，但也告訴現場的同學，「不要對自己的的離開感到愧疚，請尊重自己此時的決定，只要在心中祝福我們就好。」於是，我們靜靜的 穩定的 專注的完成30個瑜珈的經典動作，在最後的靜坐後，我們一起將此時創造出來和諧與強大的念力送出去，祝福這世界，每一片土地每一個生命。當我們睜開眼看著台上台下每一雙清澈的眼睛時，我飆淚了，這一刻好美好且喜悅平靜，可以感受到瑜珈帶給彼此的淬鍊與洗滌，我們被壟罩在一個飽滿的能量圈……深深的感謝大家的存在。
我公司的同事到現場拍照，之後他傳了訊息給我說:「丁姐，我不懂瑜珈，但今天讓我好感動，謝謝你們。」

20號我的課程放在早上10點，可能是緊張，前晚很難睡，Audrey又在5點多時醒來大哭，出門前雨勢很大，提醒自己，忘記前一天有多美好，今天是不一樣的一天，同時也想，嗯，可能學生不多。一進easyoga就遇見兩位學生跟我打招呼，我好開心至少有兩個。
進到教室，哇!真是大教室，大概是我們教室的十倍，陸陸續續學生越來越多，我也越來越緊張，這次的課程設計以淨化呼吸法與調息法為主，先請大家躺下來重新感受身體與呼吸的關係，然後花點時間靜坐與跟我們今天所在的空間連結。
「我必須承認我很緊張，我從來沒有離開過我們教室去教課，謝謝大家陪我靜坐了一下，我好多了，我們開始吧!」每說出一句真心話，你身體的能量就順暢的流動，每吞下一句你想說的話，就會卡在你身體裡，阻礙能量的流動，話一說完我就一點都不緊張了。
這堂課大約快30幾位同學，這是我教學以來最多學生的一堂課，學著用丹田說話，學著多照顧邊緣的同學，學著每個人不同的接收方式，課程前面以呼吸法為主，我們的節奏很緩慢，大家都很打開很有耐心的練習這套對很多人來說是全新的呼吸方法，「當我們學習一個新的動作或呼吸法，並不是要馬上當下立刻學會，透過學習新事物，我們會知道自己需加強的部分與這段時間學習的調整，沒有一套瑜珈可以做一輩子，觀察身體的需要，給與所需。」後面只有50分鐘的時間做體位法，我們沒調太多細節，就是把自己放進去這姿勢裡呼吸，與身體一起工作，像在舞蹈，更像在做一個與身心互動的儀式。
課程結束，在還沒得到回應時我就知道這堂課還不錯。
知道自己不錯的感覺真好，特別是自己告訴自己的。
再次感謝這次的主辦單位Easyoga，謝謝你們如此用心的為台灣的瑜珈人口服務，謝謝參與的300多位瑜珈人，謝謝我們的學生讓我們知道繼續努力的方向，謝謝教導過我的老師，你們的能量都依然流動在我身體，提醒著我什麼時候該休息，什麼時候要往前ㄍㄧㄥ一點，以及，所有將我帶到瑜珈墊上與留在這墊上的因緣，感謝我的生命裡有瑜珈。
對著這一切深深的敬禮Namaste(我內在的光 看見你內在的光)