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我們的信念是小班教學,以及身心合一。
每個學生都會得到老師的關注,每個姿勢都是通往心靈的路。
這裡的空間溫暖,接受不一樣的人和不一樣的想法。
這裡沒有宗教、戒律的限制,只有想探索的心。
歡迎來和我們共享一堂瑜珈課,以及課後的一杯熱茶。



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做瑜珈算是我開始做瑜珈的第一個場域
我現在還能依稀記得
那天晚上騎著腳踏車從巷子裡經過
看著落地窗裡透出來昏黃溫暖的燈光
看起來好像很高級...不知道是怎樣的地方...
我忍不住猶豫了一會兒,車子便越騎越遠
終於還是鼓起勇氣掉頭回去
推開那道始終沒有修好必須要使勁拉住的厚重大門...

然後就是那個轉念一想
開始了在這裡的春天、夏天、秋天、冬天
這段日子從離職、準備研究所、每天在家、找工作、換工作、準備考試...
開心的、難過的、沮喪的、興奮的...
經歷了許多轉變
好險一直都有"做瑜珈"
以及每星期來到這裡那短短幾個小時

在這裡
好像什麼都沒有了
只有自己跟自己的身體跟自己的心(當然還有老師跟同學XD)
不管有多忙多混亂多孤單多擁擠的生活
在這裡都可以靜下心來只和自己相處
好好呼吸、好好伸展
熱氣從身上的毛細孔排出來變成了汗珠
在那些困難或簡單的動作中我才開始知覺到
原來我的背有多僵硬、腹部有多無力、肩膀有多痠疼、心裡有多憤怒難過、呼吸有多短促而無法變深拉長、胸口積了多少怨氣...
練習去面對它們
然後也漸漸能夠面對自己(只是現在還是常常覺得無法面對這個世界哈哈)

在炎熱的夏天午後或是外頭寒冷刺骨的冬天夜晚
有陽光和公園運動阿伯的早晨或是下著大雨教室外屋簷叮叮咚咚響的黃昏
教室裡始終都是安安靜靜的
有我跟我自己的身體和心

謝謝所有做瑜珈的老師和他們說過的話及他們的帶領
謝謝lily總是貼心地照顧每個人(也恭喜他現在成為瑜珈老師之一了)
謝謝所有一起上過課喝過茶聊過天的同學們
謝謝那些撫慰人心的熱茶和小餅乾
謝謝grace的音樂陪伴著
謝謝我自己那天晚上沒有掉頭就離開的迴轉

新的一年
也要繼續一直好好地做瑜珈
好好地生活


秉芳

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hathayoga 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • Jess
  • 您好,請問你們的瑜珈對於失眠和想要懷孕的人,有幫助嗎?我長期睡不好,這幾年生理期的量也變少很多,讓我很擔心,所以,我想是不是可以藉著瑜珈調養身體... 順便問一下,我沒有上過瑜珈課,也沒有瑜珈服,去上你們的課該穿什麼好呢?跳有氧舞蹈穿的衣服也 OK 嗎?(穿得和別人太不一樣,會很不自在呢)謝謝!
  • 瑜珈會幫助改善失眠 放鬆身心 你可以來體驗看看 身體會知道
    上課時只要穿得簡單舒適 不影響姿勢即可 有氧舞蹈的衣服很好啊
    不管穿什麼 或是做得如何 都不需在意他人目光 好好待在自己心裡感受自己 陪自己一起呼吸 就是一場很棒的瑜珈
    寫信或來電預約吧!

    hathayoga 於 2011/02/23 13:12 回覆

  • La Lune
  • 秉芳~
    我愛你的瑜珈分享文~
    好有感覺~
    Love~
  • 訪客
  • 哇!我也好有感覺喔.....
    我也想到我在「做 瑜珈」的春天 夏天 秋天 (雖然很短)冬天(雖然很長),
    常常頂著一個大濃妝衝進教室
    還好再怎麼忙也沒放棄進入瑜珈教室(除了去生小孩)
    好感謝自己 堅持著自己的喜愛與愛
    謝謝「做 瑜珈」這個空間
    每一塊磚 每一片水泥
    讓我們的愛與能量能流通與交換
    感恩呦

    tiger
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