舖下瑜珈墊，開始練習，心中浮現法語提示禮佛的原則，意念到才動，意念不到就不動，進入了姿勢，在不動之中，找到精力延伸的方向、找到呼吸，每個不動都是為了好好的動。做了很多前彎和伸展髖部、下背部的動作，最後平躺在攤屍式，靜觀呼吸和全身的感受。突然，有些過去的畫面浮現，一股悲傷的感覺輕敲胸口，喉嚨緊緊的，然後，低沉的哭嚎開始從心肝底深處釋放出來，大滴大滴的淚水沿著臉頰流淌，提醒自己用全身去感受那股悲痛，不時回到呼吸。哭至一個段落，比較能理解那是什麼，是身體裡面存封的一些愛無法交流的記憶，那些有愛人在身邊仍無法躲避的孤獨、無助、迷失於黑暗中的感受，那些和誰四目對望，卻無法以內在真切的深情激起彼此生命熱誠、給予彼此信念的挫折，那些信、望、愛沒有著落的體驗，身體都記錄了下來，在今天這個已然不同的生命階段，找到機會輕輕釋放。
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