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送走舊的 才能迎接新的
在冬至 這個新舊一年能量交替的重要時刻
透過瑜珈 唱咒 回顧 播種的神聖儀式
給未來的自己 一個深深的祝福

每年的winter solstice (差不多是中國的冬至)，是新的一年與舊的一年能量交替的重要時刻。這天是一年中黑夜最長白晝最短的一天。在這天之後，日就會開始越變越長，我們也將進入一個新的能量循環週期。在winter solstice開始的這一週內，我們所經歷的處境和心情，將會是新的一年的縮影。

在這個能量交替的重要時刻，最適合回顧過去一年自己經歷的種種，給自己一些鼓勵、安慰、感謝，並做個告別送舊的儀式，然後展望未來，為新的一年種下新的種子，迎接全新的能量。

做 瑜珈。誠摯邀請大家一起來參加這個充滿強大能量的。冬至許願工作坊。

課程介紹
我們會先以瑜珈體位法打開身心，讓身體卸下緊繃，心情放鬆柔軟。
接著我們一起唱咒，透過磁場的振動共鳴，讓內心與宇宙相互連結。
然後我們圍成一個圓，感受周圍的陪伴和支持，並召喚宇宙能量的加入。
我們一起回顧過去的一年，看看自己在過去一年經歷了什麼樣旅程。
花點時間，給舊的自己安慰與治療，無論過去經歷了什麼恐懼、不安、挫折、傷害，在此刻送出完全的理解．包容．撫慰。然後感謝、道別，將這些過去，全然放下。
接著我們為新的一年許願，從宇宙汲取我們所需的力量和養份，為新的一年播下美好嶄新的種子。
最後我們和身邊的人、世界分享這個美好的新希望，祝福所有，感謝天地，然後帶著心中的種子，開始這全新的一年，全新的旅程。

冬至許願工作坊招生訊息
時間 2009.12.20 pm2-5
地點 做 瑜珈。 北市大安路二段122巷12號1樓
帶領人 peipei + polly
費用 800元
報名方式 請來電 (02)2705-9819, 或來信zuoyoga@gmail.com