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在身體的小宇宙中 相互共振的七個頻率
散發著光譜上 七種顏色的神秘能量
串起一道通往宇宙 和自我合一的美麗彩虹


課程介紹
自古相傳有關七個能量脈輪的神秘知識,千年以來,一直吸引著人們的關注與探索。透過對七個脈輪的學習與體驗,我們將潛入這神祕的古印度智慧,一窺人類身/心/靈的奧秘。
七個脈輪對應身體的七大部位及相關器官/系統,掌管其處的身體健康及內在深層情緒。每個部位不同的能量狀態,反應出我們每個人不同的整體身心現象。

肯園和做 瑜珈。推出七個脈輪的特別企劃。結合彼此精油和瑜珈的專業知識,從智性和身體雙管齊下,帶你感受屬於你自己的內在能量,循序漸進探索內在七脈輪的奧秘。,幫助我們更深入地瞭解自己,整合/平衡七個脈輪的能量,享受與自己、與宇宙合一的美好。

Class1 第一脈輪──與大地連結
從最初的圓開始,透過開課圓圈儀式,將老師.所有學員.天地的能量互相連結。
學習瑜珈經典站姿體位法,感受第一脈輪往下紮根的能量。意識身體骨骼結構所帶來的支持,以及和大地的連結。
認識植物根部精油,學習腿部按摩,照顧第一脈輪的能量。
回家作業:每日固定自我按摩

Class2 第二脈輪──生命力的流動
用充滿流動感的瑜珈練習,將來自第二脈輪的生命能量帶入整個身體,然後進入伸展骨盆腔深層肌肉的體位,體驗第二脈輪深處源源不絕的生命力。
認識花香精油,體驗骨盆腔按摩。
回家作業:擁抱女性特質

Class3 第三脈輪──自我的力量
透過核心肌肉群的訓練,以及後彎的姿勢,有力地開展身心,感受自我內在的力量。
認識香料類精油,學習胃部按摩法。
回家作業:為生活調香

Class4 第四脈輪──無條件的愛
透過呼吸法打開心。
在瑜珈練習中感受第四脈輪從心到手臂的延伸,鬆開心的部位後,感受從心出發與他人連結,建立施與受能量流動的美好關係。
認識促進心循環的精油,和夥伴分享手掌及手臂按摩。
回家作業:用心的部位感覺人事物

Class5 第五脈輪──與內在能量合諧共振
在瑜珈練習中打開並放鬆肩頸部位,感受第五脈輪。
用第五脈輪的聲音吟唱,淨化自我能量,用聲波和宇宙能量合諧共鳴。
認識來自樹木的精油,學習肩頸按摩。
回家作業:聆聽與寂靜

Class6 第六脈輪──睜開眼看見光
在瑜珈姿勢中將能量集中至額頭,開啟第六脈輪的能量
透過角色原型練習深入洞悉自己
體驗女巫用精油,學習臉部肌肉按摩。
回家作業:眼球運動與夢境紀錄

Class7 第七脈輪──和宇宙連結
體驗靈性、無氣味精油,回到生命之根,練習腳底按摩
深入七脈輪的冥想,從生命之根再次串連起內在能量的彩虹,將能量匯集至與天連結的第七脈輪。
回到最初的圓,分享與討論
回家作業:每日固定打坐冥想


帶領人介紹 River
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張錫宗 River
肯園芳療師手法培訓班 講師
曾任編輯、錄音師、義大利料理廚師、劇場工作者。現任肯園資深芳療師,德國芳療協會認證芳療師,經國管理學院粧品系兼任講師
個人著作:
在香氛中排毒按摩(圓神出版)與楊涵雲、楊秋玉合著
香氣與空間(商周出版)執筆
植物人格執筆(預計2009年出版)
專業認證:
德國芳香療法協會(FORUM ESSENZIA) 國際專業芳療師認證
德國自然療法協會 互動式整體脊椎治療師認證
澳洲凱龍能量治療學院 凱龍能量療法
Hans de Back 頌缽工作坊
演講/課程邀約:
學學文創志業/青輔會/中山醫院安寧病房/馬偕安寧病房/交大瑜珈社指導老師


帶領人介紹 peipei
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Peipei is a dancer and choreographer as well as a yoga instructor. She has lived and danced in the US, Brazil, Israel and Taiwan. She has studied yoga for a number of years, including an intensive teacher’s training course with Tara Lee in 2007. She is certified as a hatha yoga teacher.

瑜珈陪我走過了生命中最黑暗的幽谷。

28歲那年為憂鬱症所苦的母親選擇結束自己的生命,在國外工作的我拎著支離破碎的自己回台奔喪,幾個月後,經朋友介紹到李安妮的瑜珈教室,上了生平第一堂完整的瑜珈課,經歷了前所未有的安慰與釋放。

才發現,五歲開始習舞,當時舞齡已超過20年的自己,從來不知道如何跟身體和平相處:總是從鏡子裡的形象或體重機的指數評斷自己的成敗、美醜;感官的放縱享受似乎總跟身體的舒適以及腦子裡的罪惡感打架;冀望用身體換取他人的注目與愛卻永遠無法滿足內心深深的缺憾……。

多虧了安妮,多虧了所有瑜珈路上同行的夥伴,和那個意識到自己一直與神聖連結的內在高我,漸漸地:

在前傾的姿勢中,我學習放下自己,耐心傾聽生命自然的流動,接受自己的不完美;當被禁錮在腹部和髖部的種種負面情緒被釋放出來時,我慈悲地見證、陪伴。

後彎時,我感到胸部肩膀撥開,能量湧進我長久以來匱乏的心,終於可以不費力的接受他人的愛並且給予愛;喉嚨放鬆打開了,也使我更有自信地與人溝通自己堅信的真理。

站立的姿勢中,我吸收來自大地的能量,往下紮根;從平衡的姿勢,我進入專注、寧靜、無為的狀態;於是,行動力增強了,在工作上越來越容易找到自己與他人需求的平衡。

扭轉的姿勢舒緩我長久以來脹氣的問題,教我傾聽內臟的需求,而選擇對自己有益的食物和作息。

倒立時,我在上下顛倒的世界深呼吸,提醒自己每個人都有不同的觀點,不要固執己見、做井底之蛙。

瑜珈,讓我利用身體這個神聖的工具,去體驗身心合一的自由與寧靜,感受充滿愛與慈悲的豐富生命,然後一步步引導我,走上此生以及來世都可以不斷堅信與追求的、合一的道路。

我願與所有人分享這一條永恆的路。


招生訊息
時間 2010/8/23起-2010/10/4止,每周一pm7:00-9:30PM 共七堂
地點 肯園香氣私塾 (台北市復興南路二段151巷3號4樓) 地圖/交通
費用 NT6,000.元, (可刷卡,已含材料費,每堂課均將為學員準備當堂課的脈輪講義以及精油體驗瓶)
優惠訊息 同時報名探索七脈輪進階班( 2010/10/17-11/28,每周日10am-12:30pm,原價NT6800元),兩班特惠NT12,000元。
*即日起開始招生,滿十人確定開課。
MuziU音樂優惠 凡報名本課程即可獲得風潮音樂MuziU數位音樂下載折價卷100(20*5)元
試聽曲目:
海底輪之歌
生殖輪之歌
臍輪之歌
心輪之歌
喉輪之歌
眉輪之歌
頂輪之歌
與神合一
內在的無限宇宙
內在平衡之舞
探觸寂靜Touching Silence
中脈七輪冥想放鬆法
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