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polly說第一堂課不好帶。

一個班級上久了，班上的能量會愈來愈集中穩定。一開始，誰都不認識誰，老師跟學生也生疏，大家都在習慣彼此，習慣這空間，初體驗者才開始認識瑜珈這東西。頭一堂課剛學到的這個那個呼吸法，一連串的體位法，呼吸和體位又要相互配合… 這一切真是太overwhelming，太難靜心了。

我這幾天一直在感受頭一堂課帶給我的震驚。一開始很不能原諒自己，為什麼在好多個瞬間感受不到自己，心中充滿雜念，過度擔心某些狀況，這邊不夠好，那裡不夠足…

課後我很誠實地對同學們說自己今天不夠專注，課有不盡理想的部份請大家包涵，但意外地，課後有些同學來跟我反應不會啊，如果我沒說那些話，他們根本不會發現。

我在師資班學到，瑜珈老師，是上天的管道，我們引導學生做瑜珈，其實是為幫助他們接近自己心中的神，或說是他們內在的高我。過去這一年來的教學，我一直深深體驗自己是管道這件事，有時，我會感受到強大的能量通過，有時，我會在上一秒鐘腦子還一片空白而下一秒鐘就說出充滿能量的話語，有時，我會莫名其妙地翻白眼，tara說那就是在channeling。

而這堂課，我沒有與神連結的感覺。我開始懷疑我自己，到底給了我的學生什麼。這篇課後感想文，我也遲遲寫不出來，因為我不知道自己要寫些什麼，我覺得我很對不起我的學生們。

這兩天，進入自己，開始讓這個不舒服的感覺沈澱後，在今早的課後冥想，當老師提到陽光時，我發現自己的心開始融化，每一道來自天上的金色光芒都化成細絲小雨，自我頭頂撒下，進入我全身每個細胞，像 ra ma da sa 這首咒所說的一樣，雨會自天空降下，洗滌我們的心靈，療癒我們的創傷。我想到前一天polly對我說，你就是太陽，你可以幫助很多人，不要再被小事困擾了。

那些小事，就是我的自我要求，我的完美主義，我對自己的期待。

我不一定要是個感受得到能量才能給人能量的人，我不一定要是個在空白的瞬間能得到啓示才能給人啓示的人，我不一定要是個會翻白眼成為管道才能引導人與上天連結的人。站在瑜珈老師的墊子上，我即使毫無靈性，也能將我過往得到的有用經驗傳授給人。

梵語的guru，是老師的意思。Gu代表黑暗，Ru代表光明，把你從黑暗中帶到光明裡的人，就是你的老師，你不需伸手向外找，你只要深深地朝自己膜拜就好。

感謝智慧之神。感謝來上課的所有學生，你們是引領我通往智慧的管道。願我也同樣是你們的。


Namaste (i bow to the divine in you),
mao