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我們的信念是小班教學,以及身心合一。
每個學生都會得到老師的關注,每個姿勢都是通往心靈的路。
這裡的空間溫暖,接受不一樣的人和不一樣的想法。
這裡沒有宗教、戒律的限制,只有想探索的心。
歡迎來和我們共享一堂瑜珈課,以及課後的一杯熱茶。



目前分類:提煉心瑜珈 (2)

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醒來,先注意到陽光,照射的角度裡有時間的密碼
乾燥,盤據著喉嚨,以至胸膛
肌肉纖維裡,穿插著一絲一絲暗沉的抑鬱
在那看似死寂乾裂的土壤底層
向陽的種子
從未放棄呼吸!

起身,澆灌了充足的水分,準備了一碗公屬性溫熱的飲食
帶著虔誠與感恩,靜靜享用
身體大地與食物分子的相遇
啟動了最最微妙的化學作用
頓時
草木繁茂
舉身微笑

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睡前靜坐的時候,先感覺到那個具體的、占據空間的我,再從這個具體的我,往外看出去,看到了不占據空間的、不是我的我。

「不是我」的我,竟然是無限,跟「具體的我」比起來,大得不成比例、大得無法想像,而且,包容了「是我」、「不是我」的一切。

被包容,是無比動人而喜悅的,更是回到家的鬆脫。

下午,在<做 瑜珈。>教課,這是今年開發的一個新的課程,把它取名叫作「提煉心。瑜珈」,課程主軸是呼吸。

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