blog

那天跟藍心聊天，藍心說隔了一陣子沒跟我們做瑜珈，覺得我們的教法都不一樣了，剛開始她有點不適應。

是呀，我們原本只是一群因為追求性靈而進入瑜珈世界的女孩，瑜珈的確也滿足了我們這部分，讓我們透過感受身體進而聽見內在深深的呼喚，當我們願意開始愛自己接受自己之後，也開始認識自己與看見內在強大的力量，於是我們發願成為瑜珈老師，藉由瑜珈幫助更多人，貢獻給這世界。

「受傷教我們很多事!」pei pei說。

我的背痛了兩個月，在三個星期前上阿南老師的課時，做到一個動作，我幾乎是痛不欲生，老師問我痛多久了，「兩個月。」
「你怎麼都沒說!」老師略帶指責的擔心。

這是這一期課的最後一堂,如同第一堂課開始,新朋友舊朋友很久沒做瑜珈的朋友,大家都到了,很開心,開始與結束都如此動人。

我們讓om的聲音持續迴盪,直到震動我們的心我們的身體我們的皮膚表層,直到我們願意停下。把人分解到最小,跟自然萬物一樣的成為分子或原子,而所有的感受都是靠震動來傳遞,學習瑜珈也就是在學習將自己奔波在外在有形世界的心請回家,透過呼吸一層一層的進入自己的身體進入心,不斷的幫你的內在去角質,讓你那光滑柔嫩嫩的心可以感受到宇宙、自然、你自己震動的能量,接收它,連結你在心深處的能量爐,釋放出更多的愛來回饋這世界。

好像到了歲末,人的身體都比較勞累,心都比較慌亂,今年更是了,整個地球的能量一個亂竄(畢竟連一向愛好和平的印度都要對巴基斯坦宣戰了,我的天ㄚ,真無法想像一堆重視靈性生活的人拿刀拿槍的模樣,好傷人),身邊的朋友家人狀態都不太順暢,許多懷疑自己的聲音都紛紛出現…..心漂浮,不知道家在哪?

這一個月相當忙碌,一忙,難免忽略照顧自己的身心,得先完成承諾的事,腦門常很緊。好的是當心浮動時,自己是知道的,任何事,本無好壞,知道就好,星期二在家,做了很久的瑜珈照顧自己。

原來,這就是陪伴的力量……….

「…….用你內在的眼睛,看著你的心…….想像一個….未來的你的樣子，也許頭髮長了,也許變瘦了，眼神更溫和?身體更放鬆更有存在感?過著你要的富足有著你要的伴侶……無論你想要成為一個什麼要的人,請把他想出來,在這堂瑜珈課,吸氣時將那個未來的你吸進來更靠近你,吐氣時感謝現在的你的努力…….」

一回頭看,哇!好美的三角形式喔!

這星期三,好有力量的一天。早上上完阿南老師的課,照例該在與姐妹們用餐時就會累的想死掉,今天卻精神飽飽,想大聲喊叫。我想,應該是去了花蓮一趟,釋放了內在的負面情緒,讓大自然的能量療癒淨化了我的心,回程的路上,一直覺得身體是輕的,眉頭是鬆的,晚上也好睡了。

我們的身體是個藏寶箱,替我們收藏了許多祕密……..

25日晚上,我們恢復做新月的儀式,新月是上個月的結束這個月的開始,一個美麗的循環,也讓我們有機會檢視自己是如何過?,心裡承載了些什麼秘密已超過負擔必須讓它藉由儀式來放下的等等,當然也是我們這些女孩們開心吃吃喝喝的日子。這個月的天蠍座說的是必須嚴肅的面對真實的自己,不要再過自我欺騙的日子,而要面對自己的真實,要先面對自己深層的恐懼。

很匆忙,很匆忙的一天。

原本因工作的關係必須延半個小時上課,現場節目又整個大delate,我安靜的打通電話請joy先幫我在教室播放The Moola Mantra,再跟製作單位說我只能再待十分鐘,我的學生在等我!

Nina(我一位看前世今生的朋友)說,我在瑜珈的路上是在學習與付出。
 
星期三,早上上阿南老師的Iyengar,下午進教室上Joy的英文課,晚上教課,在吃完晚餐Joy問我今天開課會不會緊張?
 
「嗯....還不知道耶,要進了教室才曉得。」以前在我的工作環境被訓練得很會hold住情緒,總是要等一下真正的情緒才會出現,也清楚的了解這沒甚麼好或不好,自己有覺察到,就好。

Tiger老師從小得了一種病, 她總是否認她自己,不相信自己有存在的必要。
小Tiger的媽媽很愛她,她跟小tiger說:「馬馬裝了子宮避孕器又吃避孕藥,妳還是來了。」小tiger心想,我是多餘的!姊姊功課好,哥哥聽話又乖巧,我是多餘的!國一演講比賽第二名成績發表時,走向台前領獎,小tiger一路心想:「評審應該是搞錯了,或是可憐我。」小tiger 14歲之前常從四樓往下看,心想跳下去會不會死,死了很好,省錢省事,沒死就麻煩,可能會一輩子坐輪椅要人照顧、拖累人會被看不起,所以沒跳。

今天要上第二堂的體驗課,醒在一個舒服又很愛自己的早晨(喔,應是接近中午),奉香時告訴我的佛,我願意跟隨祂引導我的路,去經驗這一天。
打開電腦,看我今天的功課。八月一日開始,我每天都看一篇「輕鬆自在的豐盛」的課程,依循每一天不同的題目,來看待這一天,今天映入眼簾的是「這是關於敞開心智,明白我永遠可以用另一個觀點,去看待我生命的經驗。當某些經驗不能讓我平靜時,我有另一個看待事物的可能觀點,我創造平和解答的機會。」

對於我的生命將邁入瑜珈老師的階段,我有一點不安。

我的體位法梵文記的不是很熟;我還是容易緊張情緒浮動;我常說話會大舌頭;我懂得沒有其他老師多………我真的可以成為一個瑜珈老師嗎 ?

「牧羊少年的奇幻之旅」悄悄的來到我眼前,我花了五個鐘頭一口氣讀完,走在傍晚的溫州街,心情很激動。「告訴你的心,害怕比傷害本身來的糟,當你勇敢的追尋夢想的分秒,都是跟神與永恆的邂逅…..」。